毎日35℃を超える猛暑が続いています。
一晩中エアコンが稼働しなければ寝れないですね。

タイマーセットが夜中に切れると暑くて目が覚めらせんか?
その原因は昼間に壁、天井の断熱材等が蓄熱し、室内に
放熱されているからです。
故にエアコンは空気を冷やしているだけでなく蓄熱した輻射熱をも
冷やすので、大きな負荷がかかります。

対処方法
1.ベットを壁面から離すと嫌な熱を感じなくなります。
2.室内に光を入れない(カーテン)
3.蓄熱するもの(フトンやじゅうたん)を置かない
4.内部を遮熱する